In fast jeder Universität gibt es eine Mensa. Diese Mensa versorgt täglich die hungrigen Studenten mit jeder Menge verschiedener Gerichte. Da gibt es Aufläufe, Fisch und Fleisch, Suppen und manchmal sogar Mehlspeisen und Nachtisch. Da jedoch allgemein bekannt ist, dass sehr viele Studenten einfach auf das Geld achten müssen, werden die Mittagsmenüs meist sehr günstig und daher auch einfach gehalten. Alles muss bezahlbar sein, aber es wird auch nicht so viel in das Essen investiert, dass nicht noch ein Gewinn unter dem Strich herauskommt. Auch Personal muss bezahlt, Küchengeräte müssen gewartet und neu angeschafft werden. Das Geld für den Einkauf ist pro Mahlzeit also knapp bemessen…
Anti Stress: Flucht aus dem Alltag
Manchmal ist wirklich die einzige Möglichkeit, dem ganzen Stress zu entfliehen, eine Flucht aus dem Alltag. Dieses sehr besondere und radikale Anti Stress Programm sollte aber trotz aller Überlastung gut geplant werden, denn sonst hat die Aktion Konsequenzen, die man eigentlich gar nicht haben wollte. Flucht aus dem Alltag bedeutet, Partner und Kinder, Haus und Garten, sowie natürlich den Arbeitsplatz und all seine Verpflichtungen einmal links liegen zu lassen und nur das zu tun, was der eigenen Erholung dienlich ist. Manchmal muss man so rücksichtslos sein, denn nur dann findet man wieder zu sich und kann wieder Freude an den Pflichten finden. Die Lieben zu Hause müssen natürlich info…
G8: Schon bei Kindern ist Anti-Stress Programm angesagt
Man muss manchen Eltern gegenüber nur das Kürzel G8 erwähnen, und schon sind sie kaum noch zu halten. Sie schimpfen über den Stress, den das verkürzte Gymnasium bei ihren Kindern verursacht. Manche Väter und Mütter haben den direkten Vergleich vor Augen: Sie haben zwei Kinder, von denen das eine noch das neun Jahre dauernde, alt bewährte Abitur absolvieren, das jüngere Kind aber schon das um ein Jahr verkürzte Abi macht. Während das ältere von beiden Kindern noch im normalen Maße Freizeit hat, muss man beim Kleineren schon überlegen, ob überhaupt die eine Stunde Musikunterricht auf freiwilliger Basis – manche Kinder wollen ja ein Instrument erlernen – noch zumutbar ist. Au…
Falsches Fasten führt meist zum Jo-Jo Effekt
Das Problem Übergewicht ist nicht nur selten anzutreffen, sondern sehr häufig und in allen Altersklassen und Gesellschaftsschichten zu sehen. Dies liegt an der heutigen Konsumgesellschaft, die alles kaufen kann und sich nicht mehr auf Wesentliches beschränken muss. Die europäischen Länder und auch viele weitere, die keine Probleme haben mit der Versorgung der Menschen, kennen es nicht anders, als dass man sich die Dinge, die man haben möchte und sich auch leisten kann, einfach kauft. Fleischgerichte werden nicht mehr nur einmal die Woche aufgetischt, sondern bei vielen fast täglich.
Vergleicht man die Werte der verzehrten Kilos an Fleisch von heute mit den Zahlen vor 50 Jahren in D…
Duschen und das war’s! Körperpflege ist verschieden
Manche Menschen steigen am Abend unter die Dusche, waschen sich und kümmern sich noch um ihre Haare und das war es dann auch. Sie sind zufrieden damit, cremen sich nicht ein, benutzen kein Peeling oder irgendwelche Masken und geben auch sonst kein Geld für Kosmetika aus, auch wenn sie sich das durchaus leisten können. Die Haare werden ohne Föhn getrocknet, die Fingernägel geschnitten und vielleicht gerade noch etwas nachgefeilt und ansonsten kommt auf die Haut nur Wasser, Duschgel und dann die Kleidung. Haarspray, Gel und andere Stylingprodukte wird man hier weniger finden; auch Lippenstift, Mascara und andere Schminksachen sucht man im Badezimmer solcher Damen vergeblich. Ein kleines P…
Stress in der Beziehung wirkt sich auf den Beruf aus
Streit lastet auf der Seele, vor allem, wenn es sich um eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit dem Partner handelt. Stress bedeutet es auf jeden Fall, zum Beispiel am Abend nicht wie sonst eine gute Nacht gewünscht zu haben, am Morgen ohne ein Wort das Haus verlassen zu haben. Am Arbeitsplatz wird es vielleicht nicht jeder merken; nur wer genau hinsieht, sieht die Anzeichen vom Stress der vorangegangenen Tage. Ränder unter den Augen und Unkonzentriertheit sind festzustellen und man möchte eigentlich nichts lieber, als den Streit mit dem Partner beenden und endlich wieder friedlich zusammenleben.
Die Gedanken sind woanders
Auch, wenn man sich noch so sehr bemüht:…
Fasten im Islam
Fasten ist in einigen Religionen beheimatet. Dazu gehört neben dem Katholischen Glauben auch der Islam. In Deutschland gibt es immer mehr Menschen, die dem Islam angehören. Auch dieser hat ganz spezielle Bräuche und Regeln, die von den gläubigen Menschen eingehalten werden sollten. So gibt es auch ein Fasten in dieser Religion. Das Fasten sieht natürlich etwas anders aus als bei anderen Religionen. Beim Ramadan, so wird die Fastenzeit im Islam genannt, ist es etwas strenger als bei den Katholiken. Gegessen werden darf in dieser Zeit nur zu ganz bestimmten Tageszeiten. Das Trinken, das Rauchen und auch der Geschlechtsverkehr sind ebenfalls verboten.
Von Sonnenaufgang bis Sonnenunterga…
Was sind eigentlich Kurorte?
Gerne schmücken sich Städte oder auch kleinere Gemeinden mit dem schönen Beinamen Kurort oder Luftkurort. Um diesen Namen tragen zu dürfen, braucht es aber natürlich auch die passenden Voraussetzungen. Die Geschichte der Kurorte geht auf eine längere Tradition zurück, die sich im 18. Jahrhundert langsam heraus kristallisierte. Ihren Ursprung nahmen diese besonderen Orte in England, wo die britische „bessere“ Gesellschaft ihre Freude daran fand, sich beim Bade zu erholen und eine Art der Wellness ins Leben zu rufen, die allerdings noch etwas anders aussah als heute, wo dieser Bereich von fernöstlichen Traditionen, von moderner Technik und auch medizinischen Aspekten beeinflusst wi…