…hmen. Dann redet man mit seinem Partner, denn er oder sie wird zumindest eine Erklärung haben wollen, weswegen die Auszeit sein muss. Dann beantragt man Urlaub, ebenfalls mit dem nötigen Nachdruck; immerhin könnte es ja auch sein, dass man bald zusammenklappt und dann den Urlaub vom Arzt verordnet bekommt. Vielleicht schafft man es ja auch, eine Kur zu beantragen, wobei sich hier die Krankenkassen mit der Genehmigung immer mehr bedeckt halten. Was sein muss, muss aber sein, deswegen sollte man sich ab einem gewissen Erschöpfungsgrad auch nicht von einem negativen Bescheid davon abhalten lassen, einmal einige Tage an sich zu denken.
Was man nun in dieser Auszeit macht, ist einem selbst…
…he Job verkommen. Neben Unterrichtszeiten von morgens um 8 bis nachmittags um 17 Uhr kommen noch viele Lernstunden, Vorbereitungen und die üblichen Hausaufgaben. Bis in die Abendstunden wird gebüffelt, geschrieben und gelernt. Dennoch berichten sogar Lehrer von Gymnasien, dass die Unterrichtszeit nicht mehr ausreicht, um noch tiefer in ein Thema einzudringen. Der Lehrplan wird vorangetrieben; wer dem Stress und der vielen Arbeit nicht gewachsen ist, bleibt auf der Strecke.
Ein Anti Stress Programm für diese Kinder ist wichtig. Wenigstens einige Stunden in der Woche, zum Beispiel am Sonntag oder an einem Tag, an dem der Unterricht früher endet, muss dem eigenen Leben, muss anderen In…
…ung zu beenden? Wie aus einem anderen Leben kommt man geistig zurück, wenn auf einmal der Chef vor einem steht und schon etwas angesäuert ist, weil er seine Frage schon zweimal wiederholt hatte, bevor man zuhören konnte. Eine gestammelte Entschuldigung mag manchmal ausreichen, doch ab und an zitiert der aufmerksame Chef einen gedanklich so anderweitig beschäftigten Mitarbeiter auch ins Büro. Ohne zu viele Details zu verraten, kann man mit knappen Worten die Situation schildern und damit wenigstens den Stress am Arbeitsplatz vorerst beschwichtigen.
Müdigkeit Dank schlafloser Nächte
Stress zu Hause kann auch bedeuten, nicht ausgeschlafen zur Arbeit zu kommen. Wer …
